Menopoz Tedavileri Nelerdir?
Menopoz hayatın normal bir aşamasıdır, bu yüzden tedavi gerektirmez. Belirtiler hayatınıza müdahale ediyorsa, yardım bulmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır:
Sıcak basmaları: Bu katmanlar halinde elbise iyi bir fikirdir, böylece hızlı serinlemek için bir katman çıkartabilirsin. Böylece hafifler..
Vajinal rahatsızlık: vajinal yağlar yardımcı olabilir. Bazı pelvik taban kas egzersizleri (Kegels) gerçekleştirin. Sorun devam ederse, reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir.
Uyku bozuklukları: kafein ve alkolden uzak durun. Her gün biraz egzersiz alın. Yatağınızı serin tutun.
Semptomlar şiddetli ise, tıbbi müdahale yararlı olabilir. Tedavi seçenekleri şunlardır:
Hormon tedavisi: Östrojen tedavisi sıcak basmasına rahatlama sağlayabilir. Hormon tedavisinin diğer faydaları, kalp sağlığı ve kemik kaybı önleme geliştirilmiş olması. Krem şeklinde Vajinal östrojen vajinal kuruluğu azaltmaya yardım edebilir.
Düşük doz antidepresanlar: sıcak basmaları devam eden bir sorun varsa, düşük doz antidepresanlar ile kontrol altına almak mümkün olabilir.
Diğer potansiyel sağlık sorunları ile birlikte, kardiyovasküler hastalık ve osteoporoz önlemeye yardımcı olmak için:
- Düzenli doktorunuza ziyaret edin.
- Kan basıncı ve kolesterol düzeyleri izleyin.
- Sigara içmeyin.
- Sağlıklı bir diyet sürdürün.
- Düzenli egzersiz yapın.